آزمون شدت اضطراب

ردیف

0 ابدا

1 کمی

2 تا اندازه ای

3 خیلی زیاد

احساسات نگران کننده

1

نگرانی، دستپاچگی ، ترس

2

احساس عجیب، غیرواقعی و مبهم بودن اشیا

3

احساس جدا بودن از تمام یا بخشی از جسم خود

4

هراس ناگهانی و غیر منتظره

5

احساس سرنوشت شوم

6

احساس گرفتگی، فشار روانی

افکار نگران کننده

7

دشواری در تمرکز

8

پرش ذهن از موضوعی به موضوع دیگر

9

خیالات هراس انگیز

10

ترس از دست دادن کنترل

11

ترس از دیوانگی

12

ترس از بیهوش شدن

13

ترس از بیماری جسمانی، حمله قلبی یا مردن

14

ترس از مضحکه شدن

15

ترس از تنها ماندن و منزوی شدن

16

ترس از انتقاد و تایید نشدن

17

پیش بینی حوادث وحشتناک

ناراحتی جسمانی

18

تپش قلب

19

درد، فشار و گرفتگی در ناحیه سینه

20

کرختی سر انگشتان پا یا دست

21

تشویش و دلهره

22

یبوست، اسهال

23

بیقراری، از جا پریدن

24

گرفتگی عضلات

25

عرق کردن بدون تب

26

احساس ورم در ناحیه گلو

27

لرزش و تکان بدن

28

لرزش در ناحیه ساق پا

29

احساس سرگیجه، حواسپرتی

30

احساس خفگی و دشواری در تنفس

31

درد در ناحیه سر، گردن و پشت

32

احساس گرما یا سرمای ناگهانی

33

احساس خستگی، ضعف یا بی حالی

مرکز مشاوره و روان شناسی باران (گرگان) ...